Предыдущая публикация
Порция чуть больше нормы, сладкая булочка на десерт, в итоге оседают на боках и бедрах.
🍽🥣🍽🥣🥣Завтракать усваиваемыми долгое время продуктами.
Сложные углеводы в кашах и качественный белок в яйцах, йогурте или рыбе дольше усваиваются и заряжают организм энергией до обеда. Не стоит отделять от белков желтки из-за жирности и калорийности, так как они насыщенны высоким содержанием полезных микроэлементов, витаминов и жирных аминокислот, необходимых для жизнедеятельности здорового организма.
🍽🥣🍽🥣🍽
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев