Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
Скатайте из полотенца тугой валик
Хотите попробовать?
Насекомые в шоколаде!
Среди жителей Лондона все популярнее новое лакомство — насекомые в шоколаде. Термиты, сверчки и скорпионы, покрытые шоколадной глазурью, считаются не только вкусными, но и полезными.
В столицу Великобритании моду на "глазированных жуков " привез знаток кулинарии повар Тодд Далтон. Он проходил стажировку в одном из ресторанов Луизианы, а вкус к насекомым приобрел во время путешествий по Азии и Центральной Америке.
Жиросжигающий 15-минутный комплекс упражнений для домашней тренировки. Каждое упражение выполняйте по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута.
Добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега - и вы будете поражены результатом!
Доброе утро!
Сохраняйте простой и вкусный рецептик на стену, чтобы не потерять!
Тренд лета – лёгкость! «Груши в орехах» - быстрое в приготовлении и ооочень вкусное на язык блюдо!
Вам понадобится:
• 2 груши
• молотая корица
• 2 чайные ложки меда
• 3 столовые ложки грецких орехов
• лимонный сок
• 4 чайные ложки натурального йогурта
Как готовить?
1. Разогрейте духовку до 175 ° C.
2. Груши хорошенько вымойте, по желанию очистите от кожуры. Разрежьте груши пополам и удалите семена. Сбрызните небольшим количеством лимонного сока (чтобы мякоть не потемнела).
3. Наполните грецкими орехами и пролейте мёдом. Сверху посыпьте корицей.
Запекать в духовке необходимо в течение 25 минут.