КАКАЯ ДИЕТА ЛУЧШЕ?

Ответ: Никакая‼️
ДИЕТА — это специальное питание для лечения или профилактики заболеваний. Здоровому человеку специальные диеты не нужны. Её можно сравнить с лекарственными препаратами.
А когда будут нужны, их назначит врач.
Помните, что любая диета- это ограничение 🚫, и чаще всего создание дефицита того или иного элемента в нашем питании.
Для достижения любого результата необходимо придерживаться сбалансированного питания, таким образом ваш организм получит все, что ему необходимо!
Проблема с модными ограничительными диетами ещё в том, что обычно отсутствуют их исследования. Никто не знает, что на самом деле несёт такая диета в долгосрочной перспективе.
Могу сказать только одно, Здоровья вам модные Диеты не прибавят‼️
Берегите себя! 🙏