🍦Сегодня Всемирный день мороженого!

А вы знали, что это любимое всеми лакомство не только вкусное, но еще и обладает полезными свойствами?
Расскажу о некоторых из них:
1️⃣Мороженое активизирует выработку гормона радости — серотонина. Поэтому оно поднимает настроение, уменьшает тревожность и раздражительность.
2️⃣Благодаря холоду дает легкий сосудосуживающий эффект: снижает риск носовых кровотечений, уменьшает болезненные ощущения в мышцах после интенсивной тренировки.
3️⃣Обогащает рацион кальцием и другими витаминами и микроэлементами, содержащимися в молочных продуктах.
4️⃣Хорошо охлаждает в жару и восполняет потерю влаги организмом.
5️⃣Вопреки распространенному мифу, от мороженого не разболится горло, скорее наоборот: холод помогает снять отек и уменьшить воспаление носоглотки. Его даже назначает врач после тонзиллэктомии (удаления миндалин).
‼️Важно помнить, что злоупотреблять мороженым нельзя, потому что это сладкий продукт. Его не следует есть больным сахарным диабетом, а также людям, страдающим колитом, заболеваниями ЖКТ и другими проблемами со здоровьем.
#СоветыДоктора