Любовь Булатова SW

💃 Мой секрет молодости и энергии?

Просто пью коллаген! И вот что заметила… 🤫

Кто бы мог подумать, что одно маленькое действие может так изменить жизнь? Я ведь тоже когда-то думала: "Коллаген? Ну да, наверное, это для тех, кому за... ну, короче, не для меня!" А потом началось: • Утром встаешь, а суставы хрустят, как старые двери? – ЗНАКОМО! • Спина по утрам такая, будто всю ночь по ней слоны топтались? "Как будто пинали всю ночь", да-да! – ТОЖЕ БЫЛО! • Глядишь в зеркало, а гравитация уже вовсю работает над овалом лица? – ОХ УЖ ЭТО! И вот уже какое-то время я пью НАШ коллаген на постоянной основе. И что я вам скажу? Это просто ЧУДО-СРЕДСТВО! • Мои суставы? Забыла, что такое "хру

Как йога помогает тебе спать лучше?

1. Снимает напряжение в теле: За день наши мышцы накапливают стресс. Нежные растяжки и позы йоги расслабляют зажатые плечи, спину, бедра, готовя тело к отдыху. 2. Успокаивает ум: Фокусировка на дыхании и теле во время йоги помогает отвлечься от бесконечного потока мыслей, снижает тревогу и учит медитативному расслаблению. 3. Улучшает дыхание: Пранаяма (дыхательные практики) насыщает кровь кислородом, замедляет сердечный ритм и активизирует парасимпатическую нервную систему – ту самую, что отвечает за отдых и восстановление. 4. Создает ритуал: Превращая йогу в вечерний ритуал, ты посылаешь своему мозгу сигнал: "Пора замедлиться и готовит

Как Хромлипаза может изменить твой день?

• Меньше тяги к сладкому: Хром помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а значит, исчезают резкие "скачки" аппетита, когда хочется съесть все и сразу. Прощайте, неконтролируемые набеги на холодильник!
• Больше стабильной энергии: Когда сахар в крови в норме, ты чувствуешь себя бодрее и продуктивнее в течение всего дня, без внезапных спадов энергии.
• Поддержка в достижении целей: Если ты следишь за весом или просто хочешь питаться осознаннее, Хромлипаза станет твоим надежным союзником, помогая контролировать аппетит и избегать переедания.
Это тот самый секрет, который поможет тебе чувствовать себя хозяйкой своего тела и своих желаний,