ИСТОРИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА Меня зовут Светлана. Мне 61 год. У меня взрослая дочь и трое замечательных внучек. В молодости, всегда была крепкого телосложения. Пробовала самостоятельно снижать вес: не ела после шести, ограничивала себя в сладком и жирном, считала калории. Со спортом я особо не дружила. Результат получала, но не надолго. Любила хорошо поесть, полежать на диване, а вес постепенно рос. Такой образ жизни привёл к сбою иммунной системы. По медицинским показателям срочно нужно было снижать вес. И ко мне на помощь пришла моя дочь, на тот момент начинающий консультант по питанию. За семь месяцев я снизила на 20 кг, и продолжаю снижать. Кроме сброшенных килограммов, я получила
ПРИТЧА Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать. Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями. Зачарованный, орёл спросил: - Кто это? - Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле. Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение. Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что о
Можно желать, можно хотеть, можно мечтать А взять и сделать не каждый способен Знакомьтесь Наталья минус 25кг Все очень просто: настрой на результат, круг единомышленников, наставник, соблюдение всех рекомендаций и ВУА-ЛЯ результат не заставил себя ждать Не ждите когда на весах прибавится +5,10кг Пишите в Л/С любой вопрос, встретимся онлайн
Тосты с креветками и творожным сыром Бесподобное сочетание хрустящего хлеба, творожного сыра с креветками - дополнит своей свежестью огурец. В качестве перекуса - вкусно, красиво, просто - все как вы любите! Ингредиенты: -хлеб -креветки -творожный сыр -огурец -зелень -чеснок -соль -оливковое масло -по желанию черный кунжут и зеленый горошек Приготовление: смотрим видео ПРИЯТНОГО АППЕТИТА