ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЮТ НА НАШЕ ТЕЛО
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЮТ НА НАШЕ ТЕЛО
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
Все продукты без обработки, в первозданном виде
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
Свежие, а не консервированные, цельные, а не в виде варенья
⠀
![🔅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f505@2x.png)
Питание идеально тогда, когда оно разнообразно, так тело получает все необходимые нутриенты, обеспечивая здоровье твоему телу
⠀
![🔆](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f506@2x.png)
Конечно, всё в один прием пищи смешивать не нужно, ибо получится «бомба», которая будет бродить и урчать
Это не принесет пользу и даже нанесет вред
⠀
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Кормить себя лучшими, качественными продуктами
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Не покупать продукты сомнительного качества, не искать «пластиковые» овощи и фрукты, напичканные пестицидами, но подешевле
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Лучше купить меньше, но максимально органическое
⠀
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Самое важное - питание по сезону
![🍉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f349@2x.png)
Не стоит покупать персики или клубнику зимой, а арбузы весной
![🍇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f347@2x.png)
В сезон- наедайся и обогащайся витаминами и минералами, но не переедай
![🍆](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f346@2x.png)
Даже самые полезные продукты могут навредить их обилием
![🏃♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3c3-2640@2x.png)
Помни, что здоровым не сможет сделать только еда, не забывай о физической активности и душевном спокойствии
Нет комментариев