И еще одна история: Меня зовут Юлия Терентьева, мне 37 лет, я из г.Красногорск Лишним весом сильно, я не когда не страдала, была внешне в отличной форме, но состояние и самочувствие внутреннее, всегда оставляло желать лучшегоМоей постоянной проблемой были: акне,пигментация, состояние кожи оставляло желать лучшего((( Я очень активный по жизни человек, по профессии в прошлом я социальный педагог, люблю общение, мероприятия и поговорить)) Но мое не идеальное состояние лица, превносило в мою жизнь дискомфорт в общении и неуверенность((( С возрастом по немногу, из за отсутствия внимания к питанию и плохому обмену веществ, стали и лишние кг.набираться.....после родов я стала пышечкойэ
Ем нормально, а живот выпирает... Почему? Обратите внимание на свою осанку! Искривление позвоночника проявляется обычно в двух видах: лордоз или кифоз. В первом случае сильнее вперед прогибается поясница, во втором – идет обратный процесс, только в грудном отделе, развивается сутулость. Снабжение кровью внутренних органов нарушается, брюшная стенка вываливается. Другая причина – сколиоз, боковое искривление. Появляется асимметричность левой и правой стороны. Ну и конечно основная причина - это жирное, жареное и быстрые углеводы! А какие продукты вы отнесете к быстрым углеводам?
Проверяем все пункты, если по рациону не было отступлений: Норма воды и нет ли скачков по ней Интервалы приемов пищи 3 часа Сон Стул Болеет (плохое самочувствие, простуда) Норма белка Калорийность не ниже 1200 Пьет медикаменты (от них часто побочка - отечность) Алкоголь Соленые продукты в рационе Женские дни/овуляция Это то, что дает задержку в снижении веса!
ТОРОЙ ПО ЧАСТОТЕ ВОПРОС: А КУДА ДЕЛАСЬ КОЖА? И очень много хейтеров по этому поводу пишут - это невозможно! Дорогие девушки, если вы сами себе выбираете диету, если питание идет с дефицитами, тем более нехваткой белка в рационе с учетом усваимости - тогда подтянуть кожу - НЕ ВАРИАНТ! Да, тогда все морщины станут ярче, брыли поплывут и т.п. ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ ДЕВОЧЕК РЕАЛЬНЫ! И СДЕЛАНЫ ИМЕННО С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ! КАК? Пишите - все расскажу