Эффективный антицеллюлитный массаж
Для массажа понадобятся:
- щетка с натуральной щетиной;
- скраб с крупными гранулами;
- масло для тела;
- силиконовая банка.
Также будьте предельно осторожны во время самомассажа. Никаких синяков быть не должно. Рекомендуется избегать области под коленями и внутренней поверхности бедра.
Вариант 1 (фото 1-3)
Шаг 1. На сухую кожу необходимо нанести скраб, важно все делать именно снизу вверх.
Шаг 2. Основанием большого пальца и фалангами остальных делаем движения наподобие «крапивки» на необходимой части тела в течение 10 минут.
Шаг 3. Теперь наносим масло и берем банку, присасывать банку к коже нужно до терпимой боли (после этого у вас не должно