Предыдущая публикация
✴ Нам понадобится:
❇ 1 ст.л. семян чиа,
❇ 1 ст.л. овсяных хлопьев,
❇ 1 стакан кефира или йогурта,
❇ специи,
❇ подсластитель,
❇ фрукты или ягоды.
✴ Приготовление:
Залей семена чиа и измельченные овсяные хлопья кефиром на пару часов или на ночь.
Добавь специи,
подсластитель и нарезанные фрукты,
и
приятного аппетита!!!
‼ Сохраните, чтобы не потерять!!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев