🍂🍁Что приходит вместе с осенью?

С первым сентября, золотистыми опавшими листочками и холодами приходит целых список неприятных моментов ⬇️
Ведь осень — это переходный период, который вызывает у человека ряд недугов. Вот некоторые из них:
🍁Осенью увеличивается количество пыльцы и аллергенов, что может вызывать аллергические реакции у людей, страдающих от сезонной аллергии.
🍂Сокращение daylight hours может приводить к Seasonal Affective Disorder (SAD) — сезону депрессии, когда настроение ухудшается из-за недостатка света.
🍁С похолоданием и началом учебного года повышается риск подхватить вирусы, что приводит к простудам и гриппу.
🍁С понижением температуры и высокой влажностью кожа может стать сухой и чувствительной.
🍂Осенние дожди и холод могут снизить мотивацию заниматься физической активностью на свежем
🍂У людей с хроническими заболеваниями, например, астмой или артритом, может наблюдаться ухудшение состояния.
🍂С переходом к более тяжелой пище в осенний период можно столкнуться с расстройствами желудка.
Для поддержания здоровья важно заботиться о своем организме в это время года, правильно питаться, заниматься физической активностью и уделять внимание психологическому состоянию.