Inna Meller

Что держит нас в клетке собственных привычек?

Румынская медведица Ина уже семь лет ходит по кругу — по маршруту своей несуществующей клетки.
Ранее она жила в зоопарке вместе с сестрой. Маленькая клетка, и всё движение, которое им было разрешено, — это круг по одному пути.
Даже сейчас, когда свобода рядом, привычка оставаться на старом маршруте сохраняется.
Почему?
Потому что привычное кажется безопаснее нового.
Мы с вами тоже ходим по кругу своих пищевых привычек: привычные перекусы, стрессовое переедание, сценарий «начну с понедельника».
Это наша клетка — старые привычки и убеждения о себе.
Но новые привычки возможны — постепенно, мягко, с заботой о себе.
Сейчас я провожу бесплатные персональные разборы питания для женщин.
Вы заполняете короткую анкету, а я записываю аудио с разбором и конкретными советами по питанию.
Напишите «анкета», и я вышлю её вам.