С началом продуктивной недели! Всем отличного настроения🤗
Друзья, а вы знали?🤔что, есть продукты, которые не подходят для завтрака.
Диетологи не рекомендуют начинать утро со следующего:
1. Жирное мясо. Так как на его переваривание требуется очень много энергии, которую утром лучше сохранить.
2. Быстрые сухие завтраки (хлопья, подушечки, шоколадные шарики). В них содержится много быстрых углеводов. Подобный завтрак плохо насытит организм и вам очень скоро снова захочется есть.
3. Выпечка на дрожжах. Способна привести к вздутию и несварению.
4. Сырые овощи. В них кислота, которая способна разъедать стенки желудка. Лучше отказаться от их употребления натощак.
5. Цитрусовые. Так же как и свежие овощи содержат кислоту. Так что всеми любимый апельсиновый фрэш не стоит пить утром, лучше — на перекус или в обед.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Вы можете уже сейчас записаться на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ написав мне в личные сообщения- ХОЧУ
Или заполняй анкету 👉🏻 https://forms.gle/EvBbwYsMXsRotcix9 #викторияморозова#питание#зож#спорт#мотивация#лабытнанги#янао#
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев