"Мы есть то, что мы едим" как сказал Гиппократ! Но мы об этом постоянно забываем! И это нас приводит к излишнему весу и плохому самочувствию! При любых беспокойствах бежим в аптеку и запиваем боли таблетками. Привыкаем к своему внешнему виду и считаем что это нормально. А эти боли в суставах, усталость ног, отеки и целлюлит который нас раздражает. А размер одежды кoтoрый нам предлагают в магазинах!? Не то что нам нравится, а то во что мы мoжем "влезть". Мы к сожалению в течении жизни привыкаем к многим вещам, которые нам не нравятся и считаем этo "нoрмoй"! А Вы не устали от это, Вам не надоело?! Сегодня именно тот день, когда нужно взять и все поменять! А я с удовольствием помо
Укроп – одно из самых полезных растений, которые можно найти в любом огороде. Он содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые оказывают положительное влияние на работу ЖКТ, улучшают метаболизм. Таким образом, пища усваивается лучше и быстрее, что помогает на пути к снижению веса. Для того чтобы похудеть, можно использовать и зелень, и семена укропа. Наиболее популярными для худеющих являются семена укpoпа. Они сoдержат большое количествo витаминов и микроэлементов: витамин Е – для здоровья кожи; витамин В – для волос и ногтей; аскорбиновая кислота для иммунитета. Употребление семян укропа способствует: нормализации работы ЖКТ; выделению лишней влaги из орг
Ставьте шикарному преображению! Сегодня знакомлю вас с Танечкой, мамой 4ых деток! После 4х родов Таня набрала лишний вес и не могла с ним расстаться, перепробовав всевозможные диеты. Надолго Таню не хватало, ведь постоянно были соблазны и как следствие срывы! Начав участвовать в Марафоне Стройности, Таня легко и комфортно снизила вес на 18 кг А как вкусно! Кулинарные мастер-классы открыли дверь в мир вкусного снижения веса! Пироги, пиццы, вкусняшки Все это стало частью программы снижения веса Здорово, что можно так стройнеть, правда? Хочешь также? Присоединяйся
Одним из продуктов с высоким содержанием белка и без углеводов является кальмар. Мне кажется, что все люди делятся на тех, кто обожает кальмары и тех, кто их не любит. Я отношусь в первым и люблю смешивать разные салаты с кальмарами. Считаю эти блюда диетическими. Вот несколько вариантов: 1. Кальмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт 2. Огурец + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок 3. Кальмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус 4. Помидор + кальмар + шампиньоны + лист салата 5. Кальмар + тушёные морковь и лук + яйцо + йогурт 6. Сыр + кальмар + яйца + помидоры + зелень + заправка из йогурта, горчицы и чеснока. Чтобы худеть, не нужно го