5 вещей, которые нужно перестать делать Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя? Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.
ТОП —5 Советов для здоровья на каждый день.... Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. Для снижения веса: 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи Для очищения крови: 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус. Для поддержания иммунной системы: 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья пророс
Запеченное мясо индейки с помидорами и сыром в духовке Ингредиенты: Филе индейки — 400-500 Грамм Картофель — 5 Штук Лук — 1 Штука Помидор — 2 Штуки Твердый сыр — 200 Грамм Соль,перец — По вкусу Приготовление: Филе индейки отбить. Мясо натереть солью и перцем. Картофель порезать плоскими кусочками. Форму смазать маслом или застелить фольгой. Первым слоем выложите картофель. На картофель выложить мясо и лук. На мясо с луком выложите тонко нарезанные помидоры. На помидоры выложите майонез. Майонез засыпьте сыром и сверху выдавите еще оставшийся майонез. Мясо запекайте при 180 градусах 40-50 минут. Приятного аппетита!
Гренка с сыром, чесноком и помидорами - отличный перекус или закуска. Ингредиенты для приготовления: - хлеб или батон - помидоры - сыр - чеснок - зелень - оливковое масло Приготовление: Сыр потереть на крупной тёрке. Помидоры, зелень, чеснок мелко порезать и смешать с сыром. Хлеб смазать оливковым маслом. Выложить на хлеб смесь из сыра и помидоров. Запекать в духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!