Как быть энергичным и активным с самого утра? ⠀ Возьмите за привычку планировать завтрашний день заранее вечером. ⠀ Не рассчитал грядущий день? Расслабился, поддался искушению поспать подольше, проспал – вот и прекрасного настроения как не бывало, а с ним и хорошего самочувствия. ⠀ С вечера нужно ответить себе на три простых вопроса: ⠀ Каковы главные приоритеты на завтра? Какую одежду надеть? Как провести завтрак, обед и ужин? Что взять на перекус? ⠀ Планируйте свой день. Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время, уничтожая запасы энергии. ⠀ А вам каждый день удается быть энергичным с утра? Делитесь своими секретами
Результаты наших клиентов Хотите получить свой результат? Пишите , с удовольствием вам помогу Кстати, наши клиенты получают первые результаты уже через неделю
А вы правильно фиксируете результаты при похудении ? Многие худеющие ошибочно оценивают свою работу над телом изменениями на весах. Но они-то показывают вес всего организма, а вовсе не жировых отложений (с которыми мы боремся). Вес — не показатель прогресса. К тому же он зависит от многих факторов, начиная от приема пищи и воды, заканчивая изменениями на фоне плохого сна Я советую всем: Измерять талию и бедра в расслабленном состоянии 1 раз в неделю и записывать в дневник(обычно в понедельник) - тогда понятно как провели выходные Фотографироваться в нижнем белье или купальнике со всех сторон и ракурсов (живот не втягиваем) и сохранять фото в отдельную папку. Таким образом, у вас
К системе снижения веса мы подходим комплексно: ⠀ - Корректируем ежедневный рацион питания обычными продуктами. ⠀ - На основе личных параметров рассчитываем нормы воды, белка, углеводов и т.д. ⠀ - Включаем в рацион продукты сбалансированного умного питания, проверенные тысячами наших Клиентов. ⠀ - Учимся соблюдать питьевой режим. ⠀ - Не отказываемся от привычной еды, то есть мы не садимся на строгую диету и сможем готовить и есть любимые блюда, но с нашими рекомендациями ⠀ - и многое другое… ⠀ Хотели бы так начать худеть, получить прекрасные результаты и порадовать себя первыми победами уже в самое ближайшее время? ⠀ Тогда самое время!!! ⠀⠀⠀⠀ Записаться на первую консультацию можно просто н