Продолжаем тему ЗАВТРАК.

😊
4. Надежный щит от стресса 💪
Завтрак, заряжает нас достаточным количеством энергии, минералов и витаминов, помогает бороться со стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу.
5. Лучший защитник иммунитета🛡️
Научные исследования уже давно доказали важность нашей кишечной микрофлоры, в формировании устойчивого иммунитета. И подтверждают, что «правильный» завтрак, в котором содержится достаточное количество пре- и пробиотиков, а так же клетчатки, помогает нашим дружественным микроорганизмам бороться с инфекцией, защищать нас от различных заболеваний. 💪
Ученые утверждают, что человек, привыкший завтракать, имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.🍴
. Профилактика желчекаменной болезни 👍
Длительные перерывы между приемами пищи приводят к тому, что желчь, в желчных путях и пузыре застаивается и становится более густой, что может привести к серьезным проблемам, например к образованию камней.
Вот почему завтрак, содержащий минимальное количество жира - лучшая профилактика желчекаменной болезни.👍
Это ещё не всё. Не пропустите😉