Все просто. Сейчас за пару минут объясню, как это работает.
Для начала представлюсь.Меня зовут Людмила, помогаю людям по всему миру снизить вес,на этой страничке всё о сбалансированном питании вам в помощь, подписывайтесь!🥰
Итак
Сначала скажу чего не будет:
- не будет подсчёта калорий
- не будет изнурительных упражнений
- не будет отказа от сладкого
Суть в том, что изменения в питании, которые вы внедряете через силу воли не работают на долгосрочный результат.
Вы же сами в этом убедились: запреты и голодовки дают краткосрочный эффект.
Как только вы возвращаетесь к привычному питанию - лишние килограммы тоже возвращаются.
✅Но может быть по-другому!
Не надо усложнять - Всё гораздо проще.
Каждые 10 лет наш обмен веществ снижается на 10% из-за чего в 30-40 лет привычные методы похудения работают хуже, а в 50+ лишний вес вообще трудно сдвинуть с "мертвой точки", даже если вы мало едите.
Знакомо?
Это физиология, но это можно и нужно исправлять!
Используйте один простой принцип в питании для снижения веса и начните худеть без отката к лишим килограммам:
попробуйте правильно сочетать продукты между собой и вес начнёт уходить.
Сбалансированное питание возвращает стройность и привлекательность в любом возрасте! В этом вы можете убедиться,посмотрев результаты участников наших марафонов на моей страничке!
И у вас тоже получится!❤️
Подробно о том, как нормализовать гормональный фон и разогнать метаболизм за счет принципов клеточного питания рассказываю в 2 персональных онлайн встречах
Первая консультация в 🎁,заполняй анкету⤵️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев