Вот хорошее видео по голоданию, сама концепция правильная.
Советую посмотреть видео от начала до конца. Метод Рудольфа Бройса по сути это подтверждает. Смысл есть в голоде, когда вы потребляете нутриенты. Нутриенты в голодании продолжают поддерживать организм и его правильную работу и вы не навредите себе.
https://youtu.be/A0t0puxpE6w
Ребята, хочу поделиться диетой которая поможет в борьбе с онкологией. Проверено! Таблица щелочности и кислотности различных продуктов питания-тут самые распространенные продукты и их влияние на PH организма.
При заболевании советую кушать только щелочные продукты питания,а не кислотные.
Так же избегайте сладких овощей и фруктов.
Еще что могу порекомендовать, это отказаться от кофе и чая. Дело в том что кофеин желательно исключить из питья. В классическом чае он тоже есть.
Я рекомендую обычный цикорий,содержит Инулин, тем более он улучшает работу кишечника, не вызывает спазмов сосудов, по которым движется наш иммунитет.
Себе купил на замену кофе.