Современные мобильные приложения открывают новые возможности в профилактике здоровья.

Они собирают, структурируют и помогают анализировать физические показатели тела, сон, питание, активность и тд.
Рассмотрим некоторые из них ⤵️
✔️ Pollen (Пыльца) Club
Приложение для аллергиков. С его помощью можно следить за активностью распространённых аллергенов, например берёзы, ольхи, лещины и тд на карте.
✔️ Sleep Cycle
Умный будильник. Приложение улавливает ваши движения во сне, определяет быструю фазу сна — самое комфортное время пробуждения — и будит приятной мелодией.
✔️ FatSecret
умеет распознавать еду по фото и считывать штрих-коды. Помимо белков, жиров и углеводов, программа помогает рассчитывать, сколько вы употребили сахара, соли, клетчатки и холестерина.
✔️ Flo
Один из самых популярных в мире трекеров женского здоровья. Приложение помогает отслеживать все фазы цикла. Также можно фиксировать самочувствие.
✔️ Medisafe
Приложение по настроенному пользователем графику будет напоминать, что пора выпить таблетку. Чтобы понять, какую именно, не обязательно брать в руки смартфон: для каждого лекарства можно выбрать свою мелодию. Сервис также напомнит, что средство заканчивается и необходимо купить новую упаковку.
✔️ Voice - ментальное здоровье
Приложение призвано помочь разобраться с тревогой и снять стресс, вернуть здоровый сон, поднять уровень энергии и тд.