Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Бирюкова
Нижний Новгород
9 ноября
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 19:53
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Бирюкова
вчера 13:00
На шаг ближе к своей мечте
Скоро лето,так давайте его встретим в новом образе
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
12 мая
ПП-картошка за 5 минут
КБЖУ (на порцию): 89/3/2/15
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты:
- Хлебцы - 30 гр
- Мягкий творог - 125 гр
- Банан - 110 гр
- Какао - 30 гр
- Шоколад - 20 гр
- Сахзам - 5 гр
Показать еще
00:03
IMG_2079
12 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
11 мая
Похудение-это не то,что вы теряете.Это то, что вы приобретаете:здоровье,красоту,уверенность,счастье
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
10 мая
Будь лучшей версией себя
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
9 мая
Вкуснейшая горбуша
Калорийность на 100 грамм: 160ккал
БЖУ: 20.5/ 7.4/ 2.9
Ингредиенты:
- горбуша - 1 шт ( лучше брать покрупнее)
- сливки 10% - 50 мл
- молоко 2.5% - 70 мл
- лук - 3-4 шт
- масло оливковое- 5 мл
- соль, специи ( у меня кориандр, паприка, смесь перцев)
Показать еще
00:37
IMG_2050
11 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
8 мая
Раскрой свой потенциал,стремись к прогрессу
Показать еще
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться