Я не могу спать!

😱
Я лежу часами в постели и не могу заснуть... В голове крутятся мысли о работе, о машине, о детях, о газоне, о кризисе и ещё сто "о"...
Я сплю пару часов, просыпаюсь и опять в голове крутятся мысли🤯...
Я просыпаюсь от каждого шороха и не могу больше заснуть😵...
Знакомо?
Что с этим делать🤷‍♀️?
Пара бутылок пива/бокал вина и я могу нормально заснуть. Вариант? Наспостоянку чревато последствиями❌.
Пей валерьянку. Вёдрами.
Сходи в аптеку.
Перестань столько работать.
Пробовал? Не подходит? Не помогает😔?
Давай я предложу тебе другой вариант? Или даже несколько😉? А ты решишь, стоит ли тебе это попробовать или нет?
Я очень хочу тебе помочь! Читай следующие посты и найди для себя подходящее решение 💤!