СРОЧНО ☝️☝️☝️К ПРОЧТЕНИЮ!!!

Как похудеть до НОВОГО ГОДА🎄 за оставшиеся 8 дней и одеть платье или костюм на размер меньше🤗?
Рассказываю: кратко, понятно и просто!!!
👇ЧИТАТЬ ДО КОНЦА !!!
Вам нужен ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН 🤔питания, в котором будут соблюдены самые важные условия:
1. Вы снижаете калорийность до 1300-1400 ккал - это нормы ВОЗ и Ваш базовый обмен, не ниже!
2. Вы контролируете белки🍱🍗: около 1,2 грамма на кг нормального веса.
3. Исключаете транс-жиры 🍔🍟и сводите к минимуму насыщенные (твердые животные), а вот долю полезных жиров 🥥🥑увеличиваете до своей физиологической нормы 1 грамм на кг веса!
4. Углеводы🍇🍦🍭🍫Ох уж эти виновники жира на теле!!! 😡Что мы с ними делаем? Полностью убираем сахара! Сложные углеводы снижаем ровно настолько, чтоб мозг не голодал, а энергии Вам хватало для пляски💃🕺 на корпоративе!
5. Чтоб хватало витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон, Вам каждый день нужно кушать разные блюда, включая крупы, фрукты🍏🍊 и овощи🥦🍆!
😜Как Вам условия?
Реально это выполнить?
Поверьте: АБСОЛЮТНО 🤗Реально, но сложно!!!
☝️В ПОМОЩЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ГЕРБАЛАЙФ.👍
СТРОЙНЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! 🤗
❗ДОСТАВКА ДО ДВЕРИ ВО ВСЕ СТРАНЫ МИРА. ИНТЕРЕСНО?❗
ПИШИ👇 или в личку, РАССКАЖУ.