Ребята, в чат болталка обсуждение вступать не надо, комменты можно оставлять сразу здесь на канале под постом в ячейке *прокомментировать* инстаграм https://www.instagram.com/green_beauty_usa_?igsh=MWs3NmRxemNycGxjbQ==
Привет, друзья!
Кажется, есть среди нас такие, кто пьёт кофе утром натощак.
Надеюсь, у вас все хорошо с желудком!
Так как кофе добавляет ещё кислоты в уже скопившуюся за ночь кислоту и желудок в шоке и не знает что ему делать...
..Однако есть другие варианты, которые помогут вам взбодриться с утра и получить все самое лучшее для организма!
Ставьте в комментариях +
и я пришлю вам программу 12 курса здорового снижения веса где я поделюсь с вами этим!
Привет, друзья!
Знакомо вам :
"Начну с понедельника..."
"В Отпуск слетаю и Начну..."
" Ну вот в следующий раз точно..."
Все эти фразы называют ругательным словом ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Друзья, те кто давно хотел начать заниматься своим здоровьем!
Ваше время пришло!
Заходите на мой канал Золото Здоровья в телеграм
https://t.me/ZOLOTO_Z
и получите больше бесплатных полезных советов!
А также новый канал РЕЦЕПТОВ!
https://t.me/ZOLONOREZEPT
жду вас!!!
Привет, друзья!
Меня зовут Татьяна, мне скоро 55! Родом я из России, а здесь, в США я с 2016 года.
Так сложилось, что сегодняшняя моя профессия была заложена ещё в моем не благополучном детстве и юности, когда я много и мучительно болела! Иммунитет был почти нулевой!!!
Уже в 20 лет мне пришлось искать всевозможные пути оздоровления, я очень многое изучала и экспериментировала
на себе.
И вот сейчас я сертифицированный нутрициолог и специалист по фитнесу. Создала компанию Золото Здоровья, где я и мои партнёры делятся:
как создать экологичную среду
как сбросить лишний вес без диеты!
как создать здоровые привычки которые будут с вами всю жизнь и при
Хочется постройнеть без диеты? Устали от изнуряющей тренажёрки и от подсчёта калорий?
Узнай о 5 умных привычках в питании, котрые изменят твою жизнь навсегда!
Пишите "+ " в комментариях, и я пришлю их вам в личные сообщения!
.... Можно есть зефир на диете ...
.....Нельзя есть зефир на диете....
Зефир 1 шт примерно 50 гр. и примерно 150 ккал
Зефир, а также другие привычные сладости можно есть на диете, если вы соблюдает эти правила:
1 . Приём заявок один раз 1 шт. (1 шт. зефир, или 1 конфета, или пара шт. печенья , или 2 - 3 шт сухофруктов)
2. Баловаться сладостями не каждый день.
3. Кушать их только в первую половину дня.
4. Это отдельный приём пищи. Кушайте десерт отдельно от другой еды.
Помните: 90% полезной еды в течение дня, и чуть чуть... вреднятинки))
Будете здоровы!