Есть 2 ловушки, в которые попадают девушки, снижающие вес. И это отдаляет от цели. Или даже не дают стартануть. Иногда эти ловушки стоят рядом.
Девушки говорят:
1. «У меня сейчас нет времени заниматься здоровым питанием, готовить, считать калории, вести дневники, тренироваться. Потому что у меня сейчас сессия, отчеты, другие завалы»
2. «Сейчас у меня отпуск, командировка, поездка к родителям, пора дней рождений. Это не время для здорового питания, тренировок….»
И дальше следует такая фраза, она одинаковая в обоих случаях: «Вот этот период закончится, тогда мы с тобой и тренировками займёмся, и питанием»
В корне неверно.
Когда ты не в стрессе, не в дедлайнах по уши, просто ходишь с работы дом