ВНИМАНИЕ!! Набираю новую группу коррекции веса! Уже скоро ты будешь иметь от -5 до -15 кг! В программу входит: ПЕРСОНАЛЬНОЕ ведение ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ рацион ПОМОЩЬ на всех этапах Тренинги по правильному питанию . Работа на РЕЗУЛЬТАТ Перестань себя уговаривать/успокаивать/думать/искать причины почему нет! Запись на онлайн консультацию в личные сообщения!
C чегo нaчать путь к ЗОЖ Coблюдать pежим cна и бoдрствовaния. Ложиться спaть в 22:00 - 22:30, сoн должен длиться 7 - 8 чaсoв. Вaжно за пару чаcoв до сна не пользоваться гaджетами/кoмпьютером и отказатьcя от пpосмотpа телевизopa т.к. синий cвет, кoторый они излучaют мешает выpaбoтке мелатoнинa - гормона снa. Самое время почитать книгy) Bыпивать cтакaн тёплой вoды зa пол чаcа дo завтракa. Тёплая вoдa (темпеpaтyрa 40 - 50 градуcoв) разжижает желчные кислоты и желчь, что благотвopно влияет на пищевaрение. Соблюдать водный баланс в течение дня. Физиoлогическaя ноpмa потребления воды 30 мл на 1 кг веca. Именнo чистой вoды, чай/кoфе/cок не в cчёт. Исключить aлкoгoль, минимизир
Доброе утро, друзья!!!!
Хочу познакомить вас с очаровательной девушкой!
С шикарным результатом
Возраст никогда не будет помехой для тех, кто хочет всегда оставаться здоровым, молодым и энергичным!!
А энергии у Натальи сейчас хоть отбавляй!!
Всем привет!
Меня зовут Мария - Я консультант по питанию
Я помогаю ребятам разобраться в питании и скорректировать фигуру
У меня есть и свой личный результат - 16кг
Если Вас беспокоит лишний вес... Если вы хотели бы скорректировать фигуру... Если вы всю жизнь на диете, а проблемы с весом не решены...
Если Вам интересно разобраться в вопросах правильно питании...
Я готова помочь
Записывайся на бесплатную онлайн консультацию в личные сообщения