Абсолютно каждому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться, идти, за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств. Для этого необходимо выявить истинные, глубинные причины желания снизить вес. И у каждого человека они свои! Изменения, как известно, надо начинать с себя. Становясь на путь похудения, мы принимаем решение изменить и внешность, и характер - процесс снижения веса делает человека стройнее, а еще сильнее, активнее, целеустремлённее. Согласны? А какая у тебя мотивация похудеть?
Не успела проснуться- уже устала, плохая кожа, выпадают волосы, ломаются ногти, депрессивное состояние, апатия, лишний вес- все это у вас только потому, что вы неправильно питаетесь. А хотите всегда выглядеть на все 100? Тогда вам нужно в марафон...только там вы получите знания и узнаете как с нуля правильно начать худеть и навсегда скинуть 3-5 килограмм в месяц. Вы будите стройнеть и менять свои привычки питания. ⠀ Научитесь слышать свой организм, понимать его и грамотно управлять всеми процессами в организме. ⠀ Девушки, кому надо скинуть 5-10-15-20 и более килограмм, пишите в комментариях