ТРЕНИРУЕМСЯ ЛЕТОМ
5 мотивирующих советов от Lady Stretch
Июнь совсем близко. А вместе с ним долгожданный отпуск, пикники на природе и открытие пляжного сезона. Как найти мотивацию ходить на занятия, когда вокруг столько событий?
1. Вспомни, с каким усердием ты добивалась фигуры мечты к лету
Тсс, только никому! Расскажем тебе секрет – добиться идеальной формы к лету мало, ее нужно еще и поддерживать. Чтобы уверенно чувствовать себя и в легком платье на вечеринке, и в бикини на пляже, важно регулярно тренироваться и работать над своим телом.
2. Найди способ разнообразить привычные тренировки
Всю весну ходила на растяжку с подкачкой? А теперь запишись на стретчинг в гамаках или
Летом легче сбросить вес?
Многие девушки посещают наши студии, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и подготовиться к пляжному сезону.
Но если вдруг, вы не успели прийти в желанную форму, не расстраивайтесь! Ведь летом это сделать намного проще.
Желание есть меньше.
Летом мы едим легкие блюда и пьем воду больше обычного количества. В жару не хочется очень сытной пищи, а перекусов становится значительно меньше.
Обилие овощей и фруктов.
Сезонные фрукты и овощи дешевые и вкусные. Они делают наше меню более разнообразным. Овощи в основном состоят из воды, являются здоровой закуской, которую можно позволить себе всегда. Особенно, летом!
Отличная погода способствует ак