Любите клубнику и хотите снизить вес
тогда этот пост для вас!
Клубника является отличным продуктом для снижения веса, поскольку она низкокалорийна (в 100 граммах всего около 30 ккал) и содержит много воды (90% от общего объема), что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
Кроме того, клубника богата клетчаткой, которая помогает поддерживать чувство сытости на долгое время и предотвращает переедание. Она также содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, уменьшая риск развития различных заболеваний.
Клубника также содержит витамины группы В, витамин С и минералы, такие как калий и магний,
За 4-5 месяцев преображаемся на -26 кг!
Елена поделилась своей историей!
48 лет ,живу в Москве. Работаю хирургической медсестрой.
Лишний вес появился после проблем со здоровьем
Диеты не помогали...
Встретив консультанта сбалансировала свой рацион и получила шикарный результат -26.6 кг!
Улучшилось самочувствие, настроение, подтянулась кожа, анализы как у младенца теперь Живу и радуюсь жизни
Чтобы записаться на кoнсультацию по снижению веса Для этого напишите в личные сообщение"хочу" или переходите по ссылке в https://wa.me/message/UR7R2673WMILI1
Салат из трех бобов!
На 5 порций:
½ Красной луковицы
½ Большого огурца
½ Стакана свежей петрушки
400 г нута, 1 банка,воду слить и нут промыть
400 г фасоли, 1 банка, слить воду и промыть
400 г фасоли каннеллини, 1 банка, слить воду и промыть
¼ Стакана оливкового масла, 60 мл
¼ Стакана красного винного уксуса, 60 мл
½ Чайной ложки сушеной душицы
½ Чайной ложки соли
¼ Чайной ложки перца
Чтобы записаться на кoнсультацию по питанию Для этого напишите в личные сообщение "хочу" или переходите по ссылке в https://wa.me/message/UR7R2673WMILI1
Один из секретов сбалансированного питания – составление списка покупок
Хочу предложить несколько советов перед следующим походом за продуктами.
Многие замороженные фрукты и овощи обладают той же питательной ценностью, что и свежие, поэтому запасайтесь ими при возможности.
Сухие продукты, такие как овсянка, чечевица, цельнозерновые макароны и крупы, могут быть отличными источниками клетчатки, железа и магния. Храните их в сухом и прохладном месте.
Срок годности большинства консервированных продуктов истекает через несколько лет, поэтому их можно смело хранить в кладовой.
Яйца могут оставаться свежими в течение 3-5 недель после покупки
Чтобы записаться на бесплатную кoнсультацию
Ну все, дорогие!!
Праздники все закончились и уже начинаем готовиться совсем к ВЕСНЕ
Давайте не будем ждать яркого мартовского солнца, а уже сейчас начнём подготовку «фигуры мечты»!!
Чем мы можем быть вам полезны?
Поможем научиться контролировать свой вес
Научим планировать своё питание в течение дня
Поддержим в любую минуту
Поможем полюбить себя и своё тело
Поделимся своим опытом
Приведем к результату!
Вопросы в личные сообщения и запись на консультацию
Чтобы записаться на кoнсультацию Для этого напишите в личные сообщение или переходите по ссылке в WhatsApp. https://wa.me/message/UR7R2673WMILI1