Ну нет….. ни за что!
А кто вас на диету то зовёт??? 😳😳😳
Одно из важных условий правильного рациона является режим питания.
Особенно если раньше морили себя голодом по пол дня. Бывало такое, что утром кофе выпил и побежал…. В потом хорошо если в два - три часа пообедал. В итоге получается шесть- семь часов без еды. Конфетки с чайком или печенушкой - это не еда, это углеводный кошмар…… Про поздний ужин на ночь я вообще молчу. О нем будет отдельный разговор.
Вот интересно, если машину вовремя не заправить, она встанет….А мы от таких простоев в обморок не падаем….
Просто организм берет питание в долг у самого себя, откуда сможет. Но потом долг придётся вернуть с процентами. Вот мы и наедаем лишнее….
Привожу вам пример правильного перекуса. Так вкусно!!! Творожники без муки и сахара, сплошная Польза! И белковый кофе. А пенка!!!! Ммммммм.
Обожаю такое сочетание. Единственное, что ещё нужно добавить- фрукт. У меня есть апельсинка….
А говорят мы голодаем…..😊😊😊
Хотите так же …. Поголодать ? А утром минус на весах увидеть???
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев