Ну что, пойдем за коллагеном?
Авокадо и зелень (шпинат, кресс-салат и т. п) содержат витамина Е — мощный антиоксидант, который защищает коллаген от распада.
Сладкий перец, шиповник содержат витамин C, который помогает коллаген синтезировать.
Сок алоэ вера богат аллантоином, который стимулирует естественный синтез коллагена и эластина.
Кроме того, в этом растительном биостимуляторе содержится около 200 других веществ, необходимых для молодости здоровья кожи: аминокислоты, витамины, микроэлементы, энзимы и сапонины.
Рыбий коллаген. Если Ваша цель получить максимум этого вещества, выбирайте рыбу, которую сможете съесть целиком, например сардины. Рыбий коллаген сконцентрир
Замечательный результат моей прекрасной клиентки! Горжусь!
Кстати, все фото я выкладываю только с разрешения клиентов! Так, что не волнуйтесь
Звоните и записывайтесь прямо сейчас
89021367874
В каких продуктах найдём полезные витамины и минералы для суставов?
Красный перец и другие богатые витамином С продукты помогают организму вырабатывать коллаген входящий в состав хрящей, сухожилий и связок.
О продуктах восполняющих коллаген расскажу в следующей статье!
Ананас содержит вещество
бромелайн, облегчающее боль в суставах, которая возникает при ревматоидном артрите и остеоартрите. В ананасах также много витамина С.
Помидоры содержат большое количество витамина С и много ликопина – мощного антиоксиданта, который положительно влияет на состояние всего организма, в том числе на суставы.
Брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста блокируют
Прекрасный результат моей замечательной клиентки
Молодец! Осталось совсем немного до цели!!!
Хотите научу питаться правильно и сбалансированно, без строгих диет и изнурительных тренировок?
89021367874
Звоните и записывайтесь прямо сейчас
Если у человека есть лишний вес, каждое движение сопровождается увеличенной механической нагрузкой. Хрящи трутся сильнее, остеофиты на них образуются быстрее. Очень опасна такая ситуация для коленного, голеностопного и тазобедренного суставов, которые принимают максимальную нагрузку при движении.
Лишний вес буквально «давит» и «сжимает» тазобедренные суставы, провоцируя их травмы и развитие воспаления.
Суставы же верхних конечностей меньше подвержены этому процессу. Но они попадают в другую зону риска. У человека с лишним весом в организме вырабатывается повышенное количество вещества, которое вызывает воспаление. Поэтому хрящи страдают, становятся слабее, в них также могут начаться деген