РЕЦЕПТИК В ЛЕНТУ КУРИНЫЕ МЕДАЛЬОНЫ С ГРИБАМИ
на 100 грамм - 109.44 ккал. Б/Ж/У - 18.26/2.64/2.4
ИНГРИДИЕНТЫ
Куриное филе - 700 г
Грибы - 100 г
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Сыр - 100 г
Томатная паста - 3 ст. л
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Мелко порезанную луковицу обжарить с оттаявшими грибами. Срезать филе с косточки, снять кожу. Кусочки филе промыть, обсушить и мелко порезать. Получается почти фарш. Добавить к фаршу соль и томатную пасту. Все перемешать. К грибам и луку добавить йогурт и тоже перемешать. Сформировать из фарша круглые «медальоны» и выложить их на противень. На них сверху грибы с луком и йогу
И снова моя любимая рубрика
Фото ДО и ПОСЛЕ
Каждый результат это своя история.
Каждую красотку знаю лично
Не Фотошоп,как многие думают
Мы делимся историями девчат, потому что, кому-то не хватает, возможно, последнего щелчка, чтобы рeшиться измeнить свою жизнь.
Уверена, что девчонки из наших клубов станут для многих вдохновителями, как и для меня
Да, да...такие результаты и отношение к себе и меня мотивируют в моей работе быть с каждым днём лучше
Вдохновились?
Если да, пиши в ЛС или заполни анкету и я свяжусь с вами в ближайшее время
https://forms.gle/bb89cDqH9Rc46dnA8
ПРИНИМАТЬ БАДы ИЛИ НЕТ?
⠀
Наш мир стремительно меняется: экология, генетика, наш рацион уже никогда не будут прежним. Поэтому сейчас наше здоровье нуждается в поддержке как никогда!⠀
⠀⠀
Важно понимать, что БАД – это биологически активная добавка к пище. Именно добавка. То есть БАД не лечит, не отменяет выписанное вам лекарство и не заменяет полноценный и разнообразный рацион, но зато может обогатить его. Добавки позволяют в разной степени компенсировать многие “недостатки” современной жизни:⠀
⠀⠀
недостаток свежих, необработанных разной химией, продуктов⠀
плачевное состояние экологии, высокая токсическая нагрузка⠀
неполноценный рацион, в которо
РЕЦЕПТ В ЛЕНТУ
Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных и малокалорийных
Блинчиков с куриным фаршем ,
Которые можно на нашей программе снижения веса
Для блинчиков
Яйца 6 шт
Творожный сыр 250 мг
Соль, сахорозаметитель( Я добавила на кончике чайной ложки )
1/2 ч л соды
Для начинки :
Куриный фарш( всегда делаю сама)
Репчатый лук 1-2 шт
Соль, черный перец
Приятного аппетита
РУБРИКА ИСТОРИИ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Сегодня хочу поделиться с бомбиченским результатом наших клубов
С Шикарными изменениями Ирины
МИНУС 61 КГ
Результат ценою в жизнь..
Главное иметь цель и Огромное желание изменить все в своей жизни.
Это промежуточный результат Ирины .
Она продолжает идти к своей цели.
Нет ничего невозможного!
Все реально!
Есть желание измениться?
Я тебе помогу!
Пиши в личное сообщение или заполни анкету и я свяжусь с тобой в ближайшее время
https://forms.gle/bb89cDqH9Rc46dnA8