Друзья, всем, всем привет! Знакомьтесь. Это Наталия.
Наталия, многомама, преподаватель английского и просто энерджайзер.
Ее личный результат - минус 42 кг за 14 мес., и уже полтора года удерживает его.
Когда страшным летом 2020 в локдаун она увидела трехзначную цифру на весах, испугалась и поняла, что вот она, та самая точка невозврата. Она была готова принять помощь от Вселенной, ибо ее силы воли уже не хватало на самоконтроль своих пищевых привычек.
Тогда-то Вселенная и послала ей консультанта, из соц.сетей.
С тех пор уже 14 месяцев она бодро, самодисциплированно и под неусыпным контролем консультанта шла к заветной цели в минус 40. И Дошла!
Ловите рецептик "Овсяно-кокосовые вафли"
КБЖУ на всю порцию 348/16/27/31
Овсяные хлопья 40 гр.
Кокосовая стружка 10 гр.
Яйцо 1 шт.
Мягкий творог /йогурт /ряженка 70 гр.
Хлопья и стружку измельчить блендером . Добавить все остальное и продолжать взбивать блендером .
Жарить в мультипекаре , или на сковороде
Приятного аппетита !
... у АНГЕЛОВ свой почерк...
Нам жизнь посылает людей для чего-то,
Ты каждому скажешь однажды спасибо:
И тем, кто давал веский стимул для взлёта,
И тем, кто учил тебя падать красиво.
И тем, кто улыбками скрашивал серость,
И тем, кто окутывал клубами дыма,
Одни помогают в хорошее верить,
Другие для опыта необходимы.
Есть люди, готовые сбросить с обрыва,
И люди, привыкшие ставить батуты,
И все они где-то у Бога в архивах
Хрянятся как письма до нужной минуты.
Нельзя отвертеться от жизненных рисков,
У ангелов слишком причудливый почерк.
И каждая встреча как будто записка,
Которую нужно читать между строчек.
Всем привет!!!
Меня зовут Мария, мне 35 лет.
Вообще всю жизнь я боролась с лишним весом
Что я только не делала:
-6 лет не ела после 5
-сидела на диетах
-занималась спортом
А самое ужасное во всем этом было то, что я осознавала, что так придётся жить всегда
И так случилось, что находясь в поисках работы в соц.сетях, я столкнулась
с людьми, которые говорили, что мы едим 2-3 раза вкусный коктейль, обычную еду, пьем много чая и худеем.
Я поняла, что тоже ТАК ХОЧУ!!!
И спустя 3 месяца, я уже была минус 15 кг, легко, комфортно, вкусно, сытно, а главное, без напряжения!!!
И поняла, что этот нужено всем!
На сегодняшний момент, мой главный вывод в том, что можно как угодно и