Выполняю домашнее задание на курсе Консультантов и делюсь с Вами своей историей получения результата....не жалейте
меня зовут Мария мне 33 года родом я из посёлка Прибрежный.
С детства у меня был лишний вес, несмотря на занятия спортом, культура питания в семье отсутствовала и любимым блюдом на ужин был доширак с майонезом и хлебом, а на завтрак парное молочко с плюшкой из Русской печки. На столе все было домашнее, мясо,фрукты,овощи, яйца, но плохое самочувствие было у всей семьи!
В 23 года я себя так плохо чувствовала, что это было видно со стороны и моя сослуживица порекомендовала мне своего консультанта. Так я пришла в клуб к Елене Ким.
В клубе были разновозростны
Хочу поделиться с Вами своим результатом
Моя история началась 6 месяцев назад, когда я решила улучшить свою физическую форму. Вес начал быстро набираться, хоть я ела 1 раз в день. Когда живешь один, не хочется готовить, питаешься перекусами, а вечером под сериал то семечки, то булочка с кофе
В дело подключился мой консультант по питанию @mari_kolesnaya, мы выстроили питание, приняли участие в марафоне стройности, где 8 девушек с такой же целью как у меня. Мы поддерживали друг друга, обменивались рецептами. Соревновательный процесс тоже ни кто не отменял, ведь победители на празднике результатов получали подарочки и это очень вдохнавляло.
Так, не изнуряя себя запретами, комфортно я