Дорогие мамы и бабушки , с днем Мамы вам! Желаю вам здоровья крепкого, душевного спокойствия, больше солнечных дней и долголетия. Воплощай в жизнь свои мечты и верь в свои силы! И пусть ангел-хранитель оберегает вас от бед, печалей, тревог и болезней.
Разберём наиболее популярные мотивации для похудения В ярчайших о деталях продумайте, как счастливо и интересно вы будете жить после похудения. Сядьте за стол и напишите мотивирующий рассказ от 1-го лица, что вы предпримите после похудения. Можно составить целый коллаж из журнальных фото, снять фотоистория об этой своей будущей жизни. Смотрясь в зеркало, убеждайте себя, что вы достойны прекрасной, яркой жизни. Начинайте делать все, будто бы вы уже похудели. Если мечтаете поехать в путешествие – прямо сейчас отправляйтесь в него, желаете обновления своего гардероба – купите пару стильных вещей. Перечитывайте утром и вечером ваш рассказ о стройной жизни, подкрепляя его
Польза яиц! Яйца для человека - почти идеальная пища ⠀ Съедая одно яйцо, человек получает мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин ⠀ В яйце также содержится холин, который благотворно влияет на работу нервной системы. А каротиноиды предотвращают возрастную потерю зрения, в том числе – катаракту Хотите больше узнать? Пишите в личку или ставь +
Марафон, стать помощником капитана, может каждый. Заинтересовала ??? Став + или пиши в личку Всё расскажу и объясню, что нужно делать Так же можно и себе помочь ...