Canxi là một chất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.

Nó có vai trò đặc biệt trong việc hỗ trợ cơ xương khớp và duy trì chức năng cơ bắp, cũng như tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng khác trong cơ thể. Tuy nhiên, thiếu canxi có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về vai trò của canxi đối với cơ thể và cơ xương khớp, cùng những nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi và cách bổ sung canxi một cách hợp lý thông qua chế độ ăn.