Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng.

Việc bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ loãng xương và các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến thiếu canxi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung canxi đúng cách và an toàn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các đối tượng cần bổ sung canxi, cách lựa chọn chế phẩm bổ sung canxi và cách bổ sung canxi một cách an toàn và hiệu quả.