Предыдущая публикация
Итого на 100 грамм 109 ккал
Б/Ж/У 21 /2 / 3
🌸Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание! 🌸
Нам понадобится:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная капуста 100 г
Яйцо 1 шт.
Приправа, соль
🔸🔸🔸
Приступим:
✅Куриную грудку нарезать кубиками.
✅Цветную капусту разделить на соцветия.,можно предварительно обдать кипятком.
✅Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.
Приятного аппетита!😋🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев