С какого возраста стоит задуматься о здоровье суставов?
многие думают, что первым тревожным «звонком» является боль в суставах, однако это не так
почему?
дело в том, что хрящевая ткань не имеет нервных окончаний и на начальных этапах ее повреждения человек ничего не ощущает
таким образом, появление боли – серьезный симптом, сигнализирующий о том, что процесс повреждения вышел за пределы хряща!
именно поэтому обеспечить защиту суставов необходимо задолго до появления подобных проявлений.
А как же поддерживать суставы в любом возрасте?!
Об этом более подробно рассказываю в своей полезной группе
Пиши мне в личку, добавлю в группу
КАКИЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ, ЗДОРОВОЙ КОЖИ?
Омега-3 синтезируют незаменимые липидные ткани, снижают процессы воспаления, ускоряют регенерацию.
Бета-каротин спасает кожу от преждевременного старения, делает более ровной, улучшает ее рельеф, структуру
Витамин А – это основное звено для выработки новых коллагеновых волокон и поддержания кожи в упругом состоянии.
Витамины группы В необходимы для нормального протекания обменных процессов. Особенно на клеточном уровне.
Витамины С, Е – борются с ранним образованием морщин, сухостью и излишним шелушением.
Биотин – это природное вещество, помогающее в расширении сосудов. Если кожа тусклая, безжизненная
Прет диабет ДИАБЕТ
Эти темы актуальны на сегодняшний день...
Но выход всегда есть
Марафон "САХАР В НОРМЕ"
С 20 мая стартуем!
Что будет на Марафоне
Разберём, из-за чего возникает сахарный диабет.
Как нормализовать сахар в крови, улучшить состояние сосудов;
Последствия сахарного диабета;
За каким показателем крови нужно тщательно следить;
У кого повышены риски возникновения сахарного диабета;
Поговорим про ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ;
Какие добавки нужно принимать, чтобы нормализовать сахар и уйти от ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ;
Мифы о сахарном диабете.
Спикер марафона -
Врач-кардиолог - Лилия Гайфуллина
Условие входа на марафон - пиши мне в личку расскажу всё
Частые простуды, ощущение разбитости, вялость и апатия, головные боли.
В межсезонье мы все чаще начинаем думать о нашем здоровье. Все это говорит об ослабленном иммунитете.
Запасы витаминов в организме истощаются. Это касается и витамина D3, который необходим нам круглогодично.
Почему витамин D3 так важен для нас:
Обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
Укрепляет иммунитет, так как участвует в образовании иммунных клеток – это уже доказанный факт.
Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы: часто его советуют принимать для профилактики депрессивных состоян
КАК ПЕРЕЖИТЬ КЛИМАКС И НЕ ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ
.
Достаточно всего одного натурального средства
Вот, кстати, отзыв недавно получила
В июне у меня появились приливы. И это очень мешает в жизни. Обдает потом, весь мокрый и остыть сложно. Я слышала про этот продукт много хороших отзывов
Решила попробовать. Купила. Через две недели приливы стали уходить. Пропив месяц стала чувствовать себя очень хорошо, можно сказать человеком . Хотела пить на постоянной основе. Но мне сказали 3 раза в год, курсом месяц будет достаточно. Решила прислушаться к рекомендации. Сегодня октябрь, до сих пор чувствую хорошо себя. Безопасно и эффективно. На себе проверила.
М
КАК СВЯЗАНЫ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ И ОМЕГА-3?
Одно время я искала «витамины красоты».
Какие-нибудь супер-полезные биодобавки, чтобы точно кожа была гладкой и бархатистой, чтобы никакие морщинки бы не появлялись, кожа на лице не обвисала и суставы не скрипели.
Но, оказалось, что таких супер-биодавок не существует.
Зато есть витамины, минералы и другие вещества, которые нужны нашему организму каждый день, чтобы поддерживать функцию всех органов (в т.ч. и кожи, и суставов), тем самым сохранять нашу молодость.
Например, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
Многочисленные исследования показывают, что омега-3 отлично помогает правильному желчеоттоку:
помогает выходу ядовитых желч