Качественные витамины это прекрасно, но то, что мы можем получить от природы - бесценно. Никогда не понимала, почему так переоценены фрукты и так недооценена зелень - при меньших количествах сахара и калорий, в ней намного больше пользы!
На дворе осень и я настоятельно рекомендую тебе включить зелень в свой рацион. Суди сама:
1. Базилик - улучшает кровообращение и деятельность дыхательных путей, стабилизирует уровень сахара в крови, снижает риск образования опухолей, профилактирует камни в почках.
2. Руккола - омолаживает кожу, разглаживает морщины, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, полезна во время химиотерапии и является дополнительным средством при лечении раковых болезней.
3.