Ватрушки с сыром и грибами
КБЖУ на 100гр: 92/8/5/3
Для теста:
🥣творога 0-2%-180г
🥣мука рисовая-6стл
🥣разрыхлитель-1/2чл
🥚яицо-1шт
🧂соль, приправы-по вкусу
Для начинки:
🍄шампиньоны-200г
🧅лук-1шт
🧀сыр-40г
🧂соль, перец-по вкусу
📍Смешиваем все ингредиенты для теста
📍Разделяем на 4 части и формируем шарики
📍Выкладываем на силиконовыий коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками
📍С тестом работаем влажными руками
📍Отправляем ватрушки в разогретую до 180 гр. духовку без начинки на 15 мин, серединки немного проколоть вилкои
📍Нарезаем лук, обжариваем на среднем огне на капле масла до золотистого цвета, добавляем нарезанные шампиньоны, слегка солим и жарим до золотистого цвета
✅Выкладываем начинку в ватрушки, посыпаем натертым сыром и отправляем еще на 10мин
#рецептыбезвредадляфигуры
#рецепты #похудеть #ЗОЖ #худеемправильно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев