Реальная история,на реальных события…
25 мая ее можно увидеть и услышать на Ютуб Канале
Кому интересно пришлю ссылку
Это был интересный опыт,спасибо за доверие нашим президентам
Здесь не показать всех фото ,но вкратце
В мае будет 7 лет моей новой жизни
И я рассказываю о том,как было принято решение меняться..,с чего все началось…,рассказываю и промо о поездках в Италию,Минск,Германию,Францию,Узбекистан,Казахстан,Сочи и Москву…. О том что поменялось и как всего этого может достичь каждый каждый кому надоело то,что есть сейчас или кто хочет улучшить свое финансовое положение,кто любит путешествовать,кто любит быть командным игроком
Как интересно прошли эти 7 лет и какие еще боле
Вот и пришла весна
Пора снимать курточки, какие ощущения? Комфортно?
Или все таки мешают лишние 3,5,10кг?
Берём себя в руки,начинаем день правильно,а к вечеру срыв?
Наедине с собой договариваешься-начну завтра?!
Приходите к нам,в нашем проекте
дисциплина
поддержка 24/7
индивидуальный план питания
для любителей спорта-фит тренировки
дружный чат единомышленников
Мы успеем избавиться от лишнего и лето ты встретишь в комфортном для тебя весе
Работаю онлайн,у нас в чате девчонки из разных городов
У тебя обязательно все получится!
https://wa.link/0i2d31
Признаки, что вы худеете ценой собственного здоровья.
Слишком быстрое снижение веса.
Вы слишком часто стали думать о еде, чуть ли не мечтать, о ней. Это признак, что близко срыв.
Появились или обострились боли или дискомфорт в животе.
Кожа стала сухая, потеряла упругость.
Ногти ломаются. Волосы тусклые, выпадают или секутся. Это говорит о недостатке важных питательных веществ.
У вас нет сил и энергии. Утро наступило — и вас это перестало радовать, потому что надо опять «бороться» со своей едой и с собой.
Заметили у себя подобное?
Запись на консультацию по питанию и коррекции веса
в личные сообщения или просто заполни анкету
https://wa.link/0i2d31
Надежда моя гордость
.
.
.
Хочешь так же? Заполняй анкету и успей занять место в 4 потоке марафона «Перезагрузка 4.0»
Старт 13 мая -1 свободное место
https://wa.link/0i2d31
5 способов,как сохранить мотивацию и не сбиться с пути.
Определи свою цель
Распиши конкретно:вес, размер одежды тд. Сформулируй задачу полностью.Так четко поймёшь,куда двигаться
Настройся на постепенный результат.
Пожалуй, это самое сложное.
Мы все хотим быстрого результата,но нет.Двигайся поступательно и с холодным расчётом.Так однозначно достигнешь цели и зафиксируешь результат
Веди дневник успехов.
Обязательно заведи его. Четко по расписанию делай обмеры и фото.Они объективно покажут твой прогресс.Анализируй их у сложное время, так ты не отойдёшь от цели
Балуй себя.
Обязательно хвали и награждай себя за промежуточные результаты. Да,именно да промежуточные.Делай это обязате
Редиска и ее польза для похудения.
Редиска богата витаминами группы В (В2, В1, В5), РР; минеральными веществами - кальцием, калием, натрием, фосфором, магнием и железом.
Редиска, незаменима при похудении, потому что калорийность редиса составляет всего15 ккал/100 г. Поэтому можно уверенно налегать на этот интересный и довольно полезный овощ без опасений за стройность фигуры, более того, редис наоборот препятствует отложению жира и способствует улучшению обмена веществ. Вот почему диетологи рекомендуют включить его в состав овощных салатов.
Клетчатка, которой богат редис, ускоряет обменные процессы, выводит из организма вредный холестерин и способствует повышению аппетита, тем самым улуч