Как преодолеть плато при снижении веса Каждый, кто хоть раз работал над снижением веса, знает: первое время на фоне контроля питания вес быстро снижается, затем медленнее, а в какой-то момент и вовсе стоит на месте даже при соблюдении дефицита калорий. Почему так происходит и как преодолеть плато? Вдвоем с консультантом легче разобраться в причинах возникновения плато и как из этого выйти. Уменьшите потребление углеводов. Увеличить физическую нагрузку. Вести пищевой дневник. Увеличить количество белка. Существует ещё несколько способов как преодолеть плато при снижении веса. Об этом и о многом другом мои ребята и девчата узнают на занятиях по питанию. Хочешь узнать больше, пиши в ЛС.
Скоро старт Хочешь похудеть, но не хватает времени на спортзал? Тогда тебе к нам!!! Хочешь похудеть, но недостаточно мотивации? Тогда тебе к нам!!! Хочешь похудеть, но не ощущаешь поддержки близких? Тем более, тебе к нам!!! Запись начинается с сегодняшнего дня! Пиши в ЛС
СОЧНЫЙ, ВКУСНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ... Киви отличается низкой калорийностью при высоком содержании полезных и питательных веществ. Плод содержит энзимы и ферменты, которые ускоряют процесс похудения и расщепляют жировые клетки. А пищевые волокна, которые есть в киви, улучшают работу пищеварительной системы и придают чувство сытости на длительное время. А в семенах мякоти есть нерастворимая клетчатка, которая нормализует стул. За счёт незначительного мочегонного эффекта киви уменьшает отёчность тканей и не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме.