Покраснение кожи — это не цвет загара, а первый признак солнечного ожога.

В преддверии жарких выходных эксперты РОД «Хранители России» в сфере здравоохранения и благополучия человека рассказали что делать и когда нужно идти к врачу, если вы обгорели на солнце.
При солнечном ожоге перейдите в затененное место или внутрь помещения. Охладите кожу прохладным душем или влажным полотенцем. Пейте достаточно жидкости для предотвращения обезвоживания.
При наличии ожога действуйте, исходя из симптомов:
Волдыри: не трогайте их, чтобы избежать инфекции. Если волдырь лопнул, промойте пораженное место водой с мягким мылом и обратитесь за медицинской помощью.
Зуд: избегайте расчесывания. Используйте крем с гидрокортизоном или антигистаминные препараты.
Боль или жжение: примите анальгетик для облегчения боли.
Горячая кожа: принимайте прохладный душ чаще и увеличьте потребление воды.
Шелушение: нанесите увлажняющий крем.
Чем облегчить состояние кожи при легком ожоге:
Алоэ вера: обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
Холодные компрессы: прикладывайте прохладное полотенце без ворса несколько раз в течение дня на 10–15 минут.
Что не рекомендуется делать:
Прикладывать лед напрямую к коже. Использовать кремы с ароматизаторами и ментолом. Наносить плотные, жирные средства, так как они удерживают тепло.
Уход за кожей после солнечного ожога:
Используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ даже в городе (или SPF 50+ при ярком солнце). Носите защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки.
Когда следует обратиться к врачу:
При сильной боли, образовании волдырей или язв. Если поражена большая площадь кожи. Если состояние не улучшается. При появлении признаков инфекции, таких как гной, покраснение или отек.
В случае высокой температуры, головной боли, тошноты, озноба или спутанности сознания немедленно вызывайте скорую помощь.
Солнечные ожоги у детей:
Для детей до 1 года при любом ожоге необходимо немедленно обратиться к врачу.
Для детей старше 1 года:
При легком ожоге используйте увлажняющий крем или лосьон с каламином. При повышении температуры, боли или появлении волдырей обратитесь за медицинской помощью. Убедитесь, что ребенок получает достаточно жидкости.
Как защититься от УФ-излучения? Правильно выбирайте солнцезащитный крем и наносите его даже в облачную погоду.
Выбирайте средство, исходя из УФ-индекса. При УФ-индексе 0–2 достаточно SPF 15–30, а при индексе 6–7 – SPF 50.
Учитывайте тип кожи при выборе крема: для сухой кожи подойдут кремы с маслами и глицерином, для жирной – легкие гелевые текстуры, для комбинированной – сбалансированные средства, а для чувствительной – минеральные составы без отдушек. Рекомендуется выбирать кремы с витаминами C и E, глицерином и гиалуроновой кислотой. Для занятий спортом и плавания выбирайте водостойкие формулы.
#АлександрКумохин #НСБ #ХранителиРоссии #ОПМО #ВОСВОД #ОСВОД #Жара #СолнечныйОжог #Загар