🔴Когда стоит пойти к нутрициологу: разбираемся, кто это и зачем он нужен.

🔹Вы часто чувствуете усталость, даже выспавшись?
🔹У вас проблемы с кожей, волосами или пищеварением, но анализы «в норме»?
🔹Хотите похудеть, но диеты не работают или возвращают вес обратно?
✅Возможно, пришло время обратиться к нутрициологу.
🔴Это не просто «диетолог», а специалист, который смотрит на ваше здоровье целостно. Он изучает, как еда влияет на ваш организм, учитывает ваш образ жизни, стресс, сон, физическую активность и даже эмоции. Его задача — не навязать шаблонную диету, а создать персональный рацион, который будет работать именно для вас.
🔴Что делает нутрициолог:
✅Проводит детальное интервью: что вы едите, как спите, сколько двигаетесь, как реагируете на стресс.
✅Анализирует ваш текущий рацион и выявляет дефициты: не хватает белка, железа, витамина D или магния?
✅Учитывает цели: похудение, набор массы, улучшение кожи, энергии, подготовка к соревнованиям.
✅Составляет индивидуальный план питания с рекомендациями по продуктам, их сочетанию, времени приёма и способам приготовления.
✅Работает с хроническими состояниями: СРК, непереносимость лактозы/глютена, метаболические нарушения.
✅Обучает: помогает понять, почему вы едите, как выбирать продукты в магазине, как готовить полезно и вкусно.
🔴Кому полезна консультация:
🔹Тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья.
🔹Спортсменам, которым нужна поддержка и восстановление.
🔹Людям с хронической усталостью, бессонницей, тревожностью.
🔹Тем, кто переболел и хочет восстановить силы.
🔹Будущим мамам и кормящим.
🔹Всем, кто хочет понять своё тело и начать питаться осознанно.
🔴Питание — это не про ограничения. Это про баланс, удовольствие и энергию.
Если вы устали от экспериментов с диетами, которые не работают — возможно, пора довериться эксперту.
✅Здоровье начинается с тарелки. Сделайте первый шаг.
📞8800-707-90-57
📍Ленина 85а
📍Толстого 40
📍Гоголя 40