СУХОСТЬ КОЖИ.

КАК БОРОТЬСЯ?
То, что нужно пользоваться кремом для рук и маслом для кутикулы - и так понятно💅 давайте копнем глубже 💪
Если руки стали сухими, а на поверхности появились мелкие трещинки и «зацепки», то, в первую очередь, можно предположить дефицит витаминных веществ и расстройство функции сальных желез.
Какие факторы могут спровоцировать такое состояние:
📌частое мытье рук, особенно горячей водой с моющими средствами;
📌использование щелочей, агрессивных моющих и чистящих средств без перчаток;
📌нарушения обменных процессов (сахарный диабет, расстройство работы щитовидной железы);
📌влияние окружающей среды (продолжительное действие ветра, морозного воздуха или ультрафиолета);
📌естественные возрастные изменения.
Чтобы исправить ситуацию, важно не только подобрать эффективные косметические средства по уходу за руками. Помимо прочего, следует внести коррективы в питание:
✅употреблять много зелени, фруктов, ягод, овощей, натуральных продуктов;
✅обращать внимание на достаточное содержание в продуктах витаминов группы B, E, A и аскорбиновой кислоты;
✅выпивать не меньше полутора или двух литров воды за день;
✅избегать полностью обезжиренных продуктов.
Кроме диеты, старайтесь вести активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций, полноценно отдыхайте, уделяйте достаточно времени как работе, так и сну и отдыху.
Полезно?
СОХРАНЯЙ В ЗАКЛАДКИ📌