Продукты, снижающие холестерин.

Орехи наиболее эффективны в этих целях.
"70 грамм орехов снижают холестерин так же, как десять миллиграмм аторвастатина – одного из популярных лекарств для понижения этого показателя".
Дикий рис содержит в себе химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с повышенным холестерином.
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, повышают хороший холестерин и понижают плохой.
Зеленый чай за счет полифенолов оказывает выраженное действие на этот показатель.
"Красный виноград, особенно кожица, содержит ресвератрол – биологически активное вещество, которое очень благотворно влияет на сосудистую стенку".
Замыкает список чеснок: для контроля уровня холестерина достаточно съедать в день по одной дольке.