💥 ИЗ РЕБЫ - В ШАГИ.

Часть 3: Работа с кризисными ситуациями — это и есть 10-й шаг.🔁
👱‍♂️ Ты в «ребе» учился замечать:
🔹 Что тебя толкает к бутылке, дозе, ставке?
🔹 Где, как, о чём ты думаешь перед употреблением?
🔹 Что чувствуешь — одиночество, обида, злость, гордость?
👉 Это не просто «кризисные ситуации».
❕Это — твой личный список уязвимостей.
💁‍♂️ И он идеально входит в 10-й шаг:
💬 «Продолжали личный самоанализ и когда допускали ошибки, сразу признавали их».
👱‍♂️ Ты не «теряешь духовность», анализируя причины. 😀
💁‍♂️ Ты становишься честнее перед собой и перед Высшей силой.
👉 Потому что 10-й шаг — это не «молись и забудь».
❕❕Это — ежедневная бдительность.
👱‍♂️ Когда ты видишь:
🔸 «Сегодня звонил бывший собутыльник — и я напрягся»
🔸 «После работы чувствовал опустошение — как вчера»
— ты уже не слепой.
✅ Ты — на страже своего выздоровления.
👋 И это — не «терапия против шагов».
👉 Это — одно целое.
💁‍♂️ Ты просто называешь вещи своими именами.
✅✅ Сохраняй. Дыши. Не пропускай сигналы.
👉 Следующая часть — как групповая терапия становится собранием 12 шагов.
🗯️ ХОЧЕШЬ В НАШ ПРОЕКТ??👇👇
✍️ записывайся на консультацию: @izotovpsy_oren @surovpsy @Ulchevapsy https://www.tiktok.com/@izotovpsy_oren?_t=ZN-8yN9g4Grr5W&_r=1 https://youtube.com/@izotovpsy_oren?si=doFGTlt75QYr3WiX Вместе разобраться легче!
сьемка/монтаж @surovpsy
#психолог #оренбург #зависимость #помощь #трезвость
#изребывшаги #10шаг #работастриггерами #12шагов #нормажизни #выздоровление 🌬️🫂