Заставь себя улыбаться 😀 так мы улучшим свое настроение✨

Психологи обнаружили, что даже если мы в плохом настроении, то мгновенно можем поднять его 🔝, заставив себя улыбнуться😁 .
Улыбка снимает стресс: т к тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда мы улыбаемся, даже когда заставляем себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет чувствовать себя лучше и снять стресс😍
Улыбаться проще, чем хмуриться: телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке😄.
Только улыбка может заставить ваше тело использовать до 53🔥мышц одновременно!
Существует 19 различных типов улыбок.
Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: уважительные «социальные» улыбки, которые используют меньше мышц, и искренние «чувственные» улыбки, которые используют больше мышц на обеих сторонах лица….Улыбайтесь теперь чаще😀.