"Я на диете.

Правильно сделала, что отказалась от грибов?"
Грибы имеют множество полезных свойств, но из-за невзрачного цвета их часто недооценивают.
Грибы отличаются низкой калорийностью и высоким содержанием белков (только в том случае, когда вы не жарите их в тонне масла, хорошенько заправляя сливками). Кроме того, это прекрасный источник клетчатки.
Грибы богаты таким минералом как селен, который вы почти не встретите во фруктах и овощах. Селен укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с раковыми клетками.